1、足跟痛是脚后跟一侧或两侧疼痛，不红肿，行走不便。也被称为足跟痛。它是由足跟的骨骼、关节、滑液囊和筋膜的病变引起的疾病。常见的是足底筋膜炎，常发生于长期站立或行走的劳动者，由长期慢性小损伤引起。表现为足底筋膜纤维断裂和修复，跟骨下内侧筋膜附着处骨质增生和压痛，侧位X线显示跟骨骨刺。

2、《诸病源侯论》称足跟痛为“足根塌陷”。俗话说：“脚伤的人脚后跟突然疼，所以摸不到。世人称之为断脚。”《丹溪心法》以及后来的内科医生称之为“足跟痛”。足跟以肾经为主，足少阴肾经从足下趾开始，向足中央倾斜，到达内踝后部，进入足跟。足跟是阴阳的起源，阴阳乔麦都起源于足跟。阳乔麦和阴乔麦控制人体的左右阴阳，肾是人体阴阳的基础。因此，足跟痛与人体肾阴肾阳不足密切相关，这也是中老年人常出现疼痛综合征的原因。在肾虚的基础上，可能有寒湿或湿热。足留于底，而患湿，肾虚正气不足，寒湿之邪，乘虚外侵，郁于底，湿滞成热，湿热互搏，致经络不通，瘀血内阻，痛操或足伤，亦可致瘀血内阻。所以足跟痛这个病是以肾虚为本，以血瘀为标，外邪多为寒湿凝滞。

3、足跟痛的症状有哪些？

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4、足跟痛是一种症状，可能由多种原因引起。主要用于足跟疼痛，有时涉及小腿后侧的疼痛。早上起来不敢用力，直接走路。坐久了起来，疼痛加重。活动几步后，症状减轻。往往患者都有‘痛-轻-重’的特点。足跟痛的诊断点常发生在一侧，或同时发生在两侧，疼痛程度不同。该病起病缓慢，早晨起床后足跟疼痛稍走后缓解，多走时疼痛明显，严重影响行走。局部不红肿，跟骨结节内侧有一个局限性压痛点，相当于足跟前内侧。

5、跟痛症病因的中医分析

6、足跟痛是由于附着在跟骨足底面的肌肉和韧带失衡，导致骨膜被牵拉而引起的骨科疾病。现代医学称之为“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

7、足跟痛是中老年人的常见病，尤其是女性。病因病机足跟痛多因年老体弱，肾精不足，气血运行不畅，经络不通，筋骨失养，不通则痛，不节则痛；或者因为肥胖，或者产后失去调理，损伤肌肉肌腱甚至筋骨。主要是长期慢性损伤跟骨底部和“六淫”引起的疼痛，多因风寒湿或痰湿瘀血于经络，使气血不能畅行，营卫失和所致。

8、中医认为足跟痛多为肝肾阴虚、痰湿血热所致。肝主肌，肾主骨，肝肾不足，肌肉失养，寒、湿或慢性劳损，都会导致经络不通，气血运行受阻，肌肉失养而发病。

9、西医对足跟痛病因的分析

10、大多数足跟痛是由韧带炎症引起的。人类的脚跟由33个关节和100多条肌腱和韧带组成。脚底的韧带与跟骨的底部紧密相连。行走时，巨大的牵引力集中在跟骨下方韧带上的一个狭窄区域。反复的牵引摩擦很容易导致韧带和骨骼之间的关节发炎，引起疼痛。同时

11、所以，保护脚后跟，首先要选择合格的鞋子，尤其是运动鞋；同时注意不要让脚太累。有些人，比如销售人员，因为工作需要，每天都要站很长时间，所以可以改变站姿，前后交替站立，或者有时扶着柜台放松踝关节，防止韧带的某个部位长时间承受太大的力。如果脚后跟已经疼痛发炎，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以用“跟骨垫”抬高脚跟，使脚底受力点前移，减少脚跟韧带的张力，帮助韧带尽快恢复。

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